Körperliche Veränderungen nach der Raucherentwöhnung

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Körperliche Veränderungen nach der Raucherentwöhnung 2016-11-07T10:12:46+00:00

Hat unser Körper die Möglichkeit, die bisher gesetzten Schäden durch das Rauchen wieder zu  beseitigen?

Wenn sie noch relativ jung sind und das 30. Lebensjahr noch nicht überschritten haben, dann haben sie sehr große Chancen, dass ihre Raucherkarriere keine dauerhaften Schäden hinterlassen wird. Bis dahin ist der Körper noch in der Lage, alle eventuell entstandenen Schäden zu reparieren und die angesammelten Giftstoffe abzugeben. Hatten sie bisher nur wenig Beschwerden, dann stehen die Chancen gut, dass sich Ihr Körper im Laufe der Zeit wieder vollständig erholt. Gibt es allerdings schon erhebliche körperliche Probleme aufgrund des Rauchen, dann ist natürlich nicht davon auszugehen, dass sich alles umkehren lässt. ABER: der Krankheitsverlauf kann aufgehalten werden, der Zustand eventuell noch verbessert werden. Es lohnt sich also immer mit dem Rauchen aufzuhören.

Grundsätzlich hängt es wesentlich von Ihrem derzeitigen Gesundheitszustand ab, wie schnell und wie umfangreich es zu einer Rückbildung der Schäden kommt. Natürlich kann sich bereits zerstörtes Gewebe nur bis zu einem bestimmten Grad wieder erholen. Dennoch bewegt sich innerhalb kürzester Zeit vieles in Richtung Gesundheit:

  • Schon nach acht Stunden ist ein großer Teil des überschüssigen Kohlenmonoxids aus der Blutbahn ausgeschieden und die roten Blutkörperchen sind wieder in der Lage, mehr Sauerstoff zu transportieren. Damit sind Sie leistungsfähiger und fitter.
  • nach 48 Stunden verbessert sich der Geruchs- und Geschmackssinn
  • Wenige Tage nach dem Sie mit dem Rauchen aufgehört haben, verbessert sich die Funktion der Lunge deutlich. Sie wird besser durchblutet. Auch sind Sie nicht mehr so anfällig für Infektionen der Atemwege. Nach drei Monaten hat sich die Lungenkapazität um bis zu 30% verbessert.
  • nach sechs bis zwölf Monaten sinkt das Herzinfarktrisiko deutlich
  • Nach ca. 15 Jahren Rauchfreiheit haben Sie ein vergleichbares Risiko an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken wie ein lebenslanger Nichtraucher.
  • Nach zehn Jahren hat sich das Risiko an Lungenkrebs zu erkranken halbiert.